心能量·新力量┃总院工会携心理咨询师走进我院，为职工心理健康“充电赋能”
本网讯（文：郝腾云 图：郝腾云）为有效缓解我院职工工作与生活压力，提升心理调适能力，10月15日下午，我院工会办公室在总院工会的支持下，携手国家二级心理咨询师蔡茵老师，在医院三楼会议室开启了一场心理健康的“充电之旅”。
讲座伊始，总院工会副主席耿芳菲上台致辞。她讲到，医疗工作高强度、高压力，职工心理健康关乎个人状态与服务质量。此次联动分院开展心理讲座，正是为了给一线职工送去专业心理支持，助力分院同仁减压赋能、提升心理调适能力，从而更好地守护患者健康，提升整体医疗服务水平。
part 1
名师引领，现场氛围热烈共鸣
蔡老师凭借深厚的专业功底和丰富的实践经验，以通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，为在场的医护人员带来了一场极具针对性的心理健康讲解。
活动现场，医护人员全程专注投入，积极配合蔡老师的互动环节 —— 从情绪识别小测试到压力场景模拟，大家主动分享自己在日常工作中的经历与感受。不少同事表示，在蔡老师的引导下，终于清晰地“看见”了自己长期被工作压力掩盖的情绪状态，那些曾被忽略的疲惫、焦虑等感受，在交流中得到了充分的觉察与接纳。现场时而响起阵阵共鸣的掌声，时而陷入深刻的思考，热烈的氛围中满是大家对心理健康关注的真诚与热情。
part 2
追逐梦想 ，助力未来成长
蔡茵老师的讲解围绕“医护人员压力管理与情绪调节”展开，精准聚焦医护群体工作特性与心理痛点，核心涵盖三大板块：一是解析医护压力的特殊性与来源，阐明压力源于职业特性与外界环境，帮助大家理解自身状态、减少自我苛责；二是分享“情绪温度计”“身体扫描法”及艾利斯情绪ABC理论，帮助快速捕捉情绪变化、找准情绪根源；三是结合医护工作场景，提供“工作间隙5分钟感官转念法”“应急时刻3秒锚定转念法”“每日微转念记录习惯”三类可落地的“行动+心态”双轨压力调节策略。
part 3
坚守初心，共筑健康守护防线
本次活动的成功举办，既是我院关注医护人员的心理健康的具体行动，也是对 “以人为本” 服务宗旨的生动诠释。未来，我院工会办公室会持续关注职工的身心需求，搭建更多关爱平台，与全院职工共同守护健康、聚力前行。
